Achtsame Momente, die dich im Alltag tragen
Du findest hier Meditationen, Impulse und achtsame Momente für deinen Alltag – jederzeit verfügbar.
Kleine Impulse und sanfte Meditationen, die dich dabei unterstützen achtsamer zu werden.
Für mehr Ruhe, Klarheit und einen liebevollen Umgang mit deinem Körper und deinem Essen.
Impulse sind kleine Texte oder Audioübungen, die dich im Alltag begleiten, beim Essen, beim Spüren, beim Innehalten.
☁️Immer verfügbar
Nach dem Kauf findest du alles in deinem persönlichen Bereich.
So kannst du deine Meditationen und Impulse genau dann nutzen, wenn du sie brauchst, perfekt für unterwegs oder in ruhigen Momenten für dich.
🌊Beruhigend & klar
Meine Meditationen und Impulse sind leicht verständlich und sanft geführt.
Ich teile, wie ich mehr Ruhe finde und gelernt habe, meinen Körper und seine Bedürfnisse besser wahrzunehmen.
🫶Sanft & achtsam
Jede Meditation und jeder Impuls ist liebevoll gestaltet.
Sie unterstützen dich dabei, achtsamer zu essen, deinen Körper besser zu spüren und kleine Momente der Pause in deinen Alltag zu holen.
Mein Weg zu Achtsamkeit
Ich bin Manuela, zertifizierte Meditationstrainerin mit Fokus auf achtsames Leben im Alltag. Ich teile, was mir selbst geholfen hat, ganz ohne Druck und ganz ohne Anspruch auf Perfektion. Ich weiß, wie es sich anfühlt, den eigenen Körper zu übergehen. Mein Weg begann mit dem Wunsch, wieder zu spüren, was mir guttut – beim Essen, im Alltag, im Inneren. Heute teile ich meine Erfahrungen in Form von achtsamen Impulsen und Meditationen, die dich dabei unterstützen, deinem Körper zuzuhören und dir selbst mit mehr Freundlichkeit zu begegnen.
Wenn du mehr über meinen Weg erfahren möchtest, findest du hier einen kleinen Einblick. Wenn du meine Impulse gern regelmäßig erhalten möchtest, kannst du dich auch für meinen achtsamen Newsletter anmelden.
Bereit für einen achtsamen Moment für dich?
Entdecke Meditationen und kleine Impulse, die dich im Alltag begleiten. Sie unterstützen dich dabei, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, achtsamer zu essen und dir immer wieder kleine Pausen zu schenken, die dir guttun.
Alles ist liebevoll gestaltet, klar geführt und jederzeit für dich verfügbar.