In einer Welt voller Anforderungen, Geschwindigkeit und ständiger Ablenkung suchen wir oft nach Ruhe, Klarheit und innerer Stärke. Meditation ist kein esoterisches Geheimnis und keine Technik, die du „beherrschen“ musst.Meditation ist ein Zurückkommen zu dir selbst. Sie beginnt dort, wo du bist:mit einem Atemzug.mit einem Moment der Pause.mit der einfachen Bereitschaft, dir selbst zu begegnen. […]